#ГОТОВИМСSAMURA Чиа завтрак

#ГОТОВИМСSAMURA Чиа завтрак
12 Мая 2021
Просмотров: 1170

Красивый и полезный завтрак, за ингредиентами которого, скорее всего, придется идти в магазин заранее. Семена чиа достигают нужной текстуры благодаря миндальному молоку. Добавляйте любые фрукты, ягоды и орехи по вашему вкусу.

 

Вам понадобится

- Миндальное молоко 2 стакана;

- Семена чиа 3 чайные ложки;

- Ваниль щепотка;

- Пекмез 2 столовые ложки;

- Орехи по вкусу;

- Свежие ягоды по вкусу;

- Фрукты по вкусу.

 

Приготовление

1. Смешать семена чиа, «молоко», подсластитель и ваниль.

2. Тщательно перемешать, накрыть и оставить на ночь.

3. Утром добавить орехи по вкусу, мелко порезать сезонные ягоды или фрукты.

 

Приятного аппетита!

Связанные статьи
Комментарии
Написать комментарий